Kroz vođene meditacije, mindfulness vježbe i tehnike opuštanja, omogućujemo vam da se povežete sa svojom unutarnjom mudrošću.
Praktični vodič za one koji tek počinju svoje putovanje
Mnogi ljudi misle da je meditacija o "zaustavljanju misli" ili postizanju posebnog stanja svijesti. Istina je mnogo jednostavnija - meditacija je praksa svjesnosti i prihvaćanja trenutka kakav jest.
Ne brinite ako vam se um čini nemiran na početku. To je potpuno normalno. Svaki put kada primijetite da ste se "zagubili" u mislima i vratite pažnju na praksu, to je uspjeh, a ne neuspjeh.
U našem centru stvaramo podržavajuće okruženje gdje se možete osjećati sigurno dok istražujete. Nema "pogrešnog" načina meditiranja - postoji samo vaš jedinstveni put.
Preporučujemo da počnete s kratkim sesijama od 10-15 minuta. Redovitost je važnija od duljine - bolje je meditirati 10 minuta svaki dan nego sat vremena jednom tjedno.
Fokusirajte se na uspostavljanje rutine. Odaberite isto vrijeme svaki dan i isti prostor. Ovo pomaže umu da se pripremi za praksu.
Počet ćete primjećivati male promjene - možda ćete biti mirniji u stresnim situacijama ili bolje spavati noću. To su prvi znakovi da praksa djeluje.
Nakon nekoliko mjeseci, meditacija postaje prirodan dio vašeg dana. Promjene postaju dublje i trajnije, utječući na sve aspekte života.
U Quantellum poštujemo činjenicu da je svačije putovanje jedinstveno. Nema natjecanja, nema "trebate biti ovdje do ovog datuma". Postoji samo vaš osobni rast i otkrivanje vlastitog unutarnjeg mira.
Naši voditelji su tu da vas podržavaju, odgovaraju na pitanja i dijele svoja iskustva. Zajedno stvaramo zajednicu gdje se svatko osjeća dobrodošlo i gdje se slavi svaki korak naprijed, bez obzira na to koliko malen.
Personalizirani programi meditacije prilagođeni vašem ritmu života i duhovnim potrebama
U Quantellum vjerujemo da je meditacija putovanje, a ne odredište. Naši iskusni voditelji pomažu vam da istražite različite tehnike i pronađete one koje najbolje odgovaraju vašoj prirodi.
Zajedničke sesije u opuštajućoj atmosferi, idealne za početnike i napredne praktičare.
Personalizirani pristup koji se prilagođava vašim specifičnim ciljevima i izazovima.
Intenzivni programi za dublje iskustvo i transformaciju.
Istražite različite pristupe meditaciji i pronađite svoj put
Tehnika svjesnog prisustva koja vas uči da budete potpuno prisutni u trenutku.
Korištenje zvučnih vibracija i tonova za dublje opuštanje i iscjeljenje.
Svjesno disanje kao alat za transformaciju i duhovni rast.
Prostori dizajnirani za mir, harmoniju i duhovni rast
Prirodni materijali, toplo osvjetljenje i mirni tonovi stvaraju savršenu atmosferu za meditaciju.
Vanjski prostori omogućavaju vam da meditirate u kontaktu s prirodom.
Zvučno izolirani prostori osiguravaju potpunu tišinu za dublje iskustvo.
Započnite svoje putovanje prema unutarnjem miru
Petrinjska ul. 51, 10000, Zagreb, Hrvatska
+385956325807
Putovanje kroz tisućljeća tradicije meditacije
Meditacija ima korijene u najstarijim civilizacijama - od drevne Indije do tibetskih manastira. Ove prakse su se prenosile s generacije na generaciju kao dragocjeno znanje o unutarnjem miru.
Kroz stoljeća, različite kulture su razvile jedinstvene pristupe - od zen tradicije u Japanu do mindfulness pokreta na Zapadu. Svaka tradicija donosi svoje bogatstvo i perspektivu.
U modernom svijetu, meditacija postaje sve važnija kao alat za suočavanje s brzim životnim tempom. Znanstvena istraživanja potvrđuju ono što su drevni mudrcи odavno znali.
U Quantellum spajamo drevnu mudrost s modernim razumijevanjem, stvarajući pristup koji je relevantan za današnji način života. Naša misija je učiniti ove dragocjene tehnike dostupnima svima.
Ono što čini meditaciju posebnom jest njena univerzalna priroda. Bez obzira na kulturu, religiju ili životnu filozofiju, svi mogu pronaći korist u ovim praksama. To je jezik koji govori direktno našoj duši.
Svaki dan je nova prilika za povezivanje sa svojom unutarnjom mudrošću
U Quantellum ne prodajemo obećanja o čudima. Nudimo vam prostor, vrijeme, vodstvo i podršku zajednice ljudi koji dijele isto putovanje prema unutarnjem miru.
"Put od tisuću milja počinje jednim korakom. Put prema unutarnjem miru počinje jednim dahom."
Ne čekajte savršen trenutak. Savršen trenutak je ovaj - ovdje i sada.
Putovanje je lakše kada nije usamljeno. Naša zajednica vas čeka.
Svaki korak je vrijedan. Svaki trenutak svjesnosti je pobijeda.
Možda je upravo ovaj trenutak kada odlučujete promijeniti svoj život. Možda je Quantellum mjesto gdje ćete pronaći mir koji tražite. Postoji samo jedan način da saznate.
Vaš unutarnji mir čeka. Mi smo ovdje da vam pomognemo da ga pronađete.
🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.